쏙쏙 강릉

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작성일 2018.08.24, 조회수 1766

2018년8월5주차 (2018.8.26-9.1)

[All 이프로그램은 모든 연령대의 시청자가 시청 가능한 프로그램입니다 CJ헬로비전]

헤드라인 : 매년 강릉시민의 날에 수여되는 영예로운 상이죠.
강릉시민대상의 수상자가 선정됐습니다.

2018년 강릉시 노사민정 협의회가 개최되었습니다.

강릉시가 2016년부터 추진해 온
북부권역 주문진·연곡지역 도시가스 공급 사업의
3차년도 사업이 8월 말부터 시작됩니다.

강원지역 최초의 기부계단인 두드림 건강계단의
기부금 전달식이 열렸습니다.

안녕하십니까 강릉시정뉴스를 전해드리겠습니다.












제36회 강릉시민대상 수상자 확정


매년 강릉시민의 날에 수여되는 영예로운 상이죠.
강릉시민대상의 수상자가 선정됐습니다.

올해 수상자는 문화·예술부문에 박옥렬씨,
교육·체육부문에 강주영씨,
사회봉사 및 경로효친부문에 김금석씨,
경제진흥 및 산업기술부문 최범기씨가
각각 선정됐습니다.

박옥렬씨는 강릉의 옛사진부터 올림픽까지
강릉의 역사적 순간을 기록하고 홍보한 공로가 인정됐고,
강주영씨는 런던올림픽 장애인사격 금메달리스트이며,
강릉시 장애인사격연맹을 설립한 공이 인정받았습니다.

김금석씨는 자율방범대와 자율방재단, 사랑의 밥차
활동 등 어려운 이웃을 위한 선행이 인정됐으며,
최범기씨는 강릉상공회의소 회장으로 지역 현안에
앞장 선 공로가 높이 평가됐습니다.

강릉시민대상 시상은 오는 9월 1일
강릉시민의 날 기념식에서 수여될 예정입니다.

2018년 노사민정 협의회 개최


2018년 강릉시 노사민정 협의회가 개최되었습니다.

지난 20일 개최된 강릉시 노사민정협의회에서는
청년 인구 유입을 위한 일자리 마련 지원책 등
강릉시 일자리 사업 추진 방향에 대한 설명을 하고
노사민정 상생 협력 공동선언문을 채택했습니다.

공동선언 협약식에서는 노사민정 대표로 강릉시장,
한국노총 강릉지역지부 의장, 강릉시 상공회의소장,
강릉시 번영회장, 고용노동부 강릉고용지청장이
공동선언문에 서명하고,

일자리 창출을 통한 지역경제 발전과
노사상생협력을 위해
함께 노력해 나가기로 했습니다.






강릉시, 북부권역 도시가스공급 확대


강릉시가 2016년부터 추진해 온
북부권역 주문진·연곡지역 도시가스 공급 사업의
3차년도 사업이 8월 말부터 시작됩니다.

강릉시에 천연가스가 공급된지 5년만인
올해 2월, 주문진 지역 공동주택과 숙박시설 등에
처음으로 천연가스가 공급됐습니다.

올해 3차년 사업은
주문진중학교에서 연곡부영아파트 일원까지
총 연장 3km의 배관공사를 진행하며,
약 300세대에 추가로 도시가스를 공급하게 됩니다.

강릉시는 2021년까지 총사업비 45억원을 투입해
주문진읍과 연곡면 일원의
공동주택과 농공단지 등에
도시가스 기반시설 구축을 마무리 할 계획입니다.






두드림 건강기부계단 기부금 전달식 열려


강원지역 최초의 기부계단인 두드림 건강계단의
기부금 전달식이 열렸습니다.

계단을 한번 걸을 때마다 50원씩 적립되는
두드림 건강기부계단.
강릉시외버스터미널 내에 설치되어 있어
강릉을 오가는 많은 사람들의 발길이 이어지고 있습니다.

이 계단은 테라로사와 강릉아산병원, 강릉농협,
강원동부레미콘사업협동조합 4개 기관이 공동으로
2016년 7월 설치했으며,
1년 누적 인원수에 따른 기부금을 모아
매년 강릉시에 전달하고 있습니다.

지난해 7월부터 올해 7월까지 178만9천여명이 계단을
이용했고, 최대 3천만원까지 기부하기로 한 협약에 따라
각 기관별로 700만원씩 총 2800만원을
지난 22일, 강릉시에 전달했습니다.

기부금은 강릉지역의 취약계층을 위한
각종 지원 사업에 쓰일 계획입니다.

Pine City, FINE 강릉

이번 순서는 강릉의 다양한 이야기를 전해드리는
‘톡쏘는 감동강릉’시간입니다.
유난히도 더웠던 여름을 보내시면서 체력이 좀 떨어졌다~하시는 분들 계시죠. 오늘 여러분의 체력을 100으로 올려드리기 위한 프로그램을 소개해드리려고 하는데요, 현재 나의 기초체력은 어떤지, 나에게 맞는 운동은 어떤건지~함께 확인해보시죠.




◀R E P▶ 김미진 리포터
(아 힘들어 아 힘들어 이렇게 계단을 잠깐 올라왔는데도 이렇게 힘든데 과연 저의 체력은 도대체 어느정도일까요. 그런데 이곳에 가면요 과학적인 체력 측정뿐만 아니라 체력측정에 맞춰서 운동까지 처방해준다고 합니다. 그곳이 어딘지 지금 저와 함께 가보시죠.)

강릉시와 가톨릭관동대학교가 운영하는 국민체력 100 강릉체력인증센터를 찾아갔습니다. 강릉시민을 위한 체력측정과 함께 체력증진 교실을 무료로 운영하고 있는 곳인데요~

◀I N T▶ 한창범 / 건강운동 관리사
Q.이곳에 오면 체력을 측정할 수 있다고 들었는데요, 그럼 이곳에서 어떤 검사를 하게 되나요?
A.저희는 일단 근력, 근지구력, 유연성, 심폐지구력과 같은 건강 관련 체력과 민첩성이랑 순발력과 같은 운동관련 체력 등 총 6가지를 측정하게 됩니다.
Q.오~생각보다 굉장히 많은걸 검사를 하네요. 혹시 저도 오늘 확인해볼 수 있는건가요?
A.네 당장 바로 할 수 있습니다.
Q.뭐부터 하면 될까요?
A.일단 먼저 문진표부터 작성하시고 시작하겠습니다.
Q.문진표요? 네, 알겠습니다.

체력측정에 앞서 다양한 항목을 직접 체크해보는 문진표를 작성하는데요, 이곳은 전화 예약제로 운영되고, 방문하실 때에는 신분증이 꼭 필요합니다. 문진표를 작성한 후에는 간단한 신체검사를 하는데요, 혈압과 키, 몸무게를 잽니다. 우리 리포터~키와 몸무게 자신있게 공개하나요?

◀R E P▶ 김미진 리포터
(몸무게는 공개할 수 없습니다. 키만 공개할게요. 앗~키도 공개할 수 없겠네요.)

그래요~지켜줄게요~이번엔 체성분 검사를 해보는데요,

◀R E P▶ 김미진 리포터
(네, 이렇게 몸무게와 키를 재고 체성분 검사를 해봤는데요, 일단 체성분 상태로만 봐서는 체력이 굉장히 심각할 것 같은데 과연 저의 체력은 어떤지 본격적으로 검사를 해보도록 하겠습니다.)

먼저 준비운동부터 하는데요, 체력이란 일상생활이나 신체활동을 할 때 우리의 몸이 적극적으로 활동할 수 있는 능력을 말합니다. 청소년기와 성인기, 노인기에 따라 체력측정항목이 조금씩 달라지는데요,

◀S O V▶ (으~아~오 어허허~)

지금 근력 측정중입니다. 악을 쓰며 측정해서 악력인건가요~ 있는 힘껏 손에 힘을 주며 두 손의 악력을 각각 체크하구요, 이어서 윗몸일으키기로 근지구력을 체크하는데요, 완전히 누웠다 일어나야 센서가 작동 한다고 하네요.
이번엔 고난도 동작~! 다리를 쭉뻗고 상체를 앞으로 구부려 팔 뻗기로 유연성을 봅니다. 더 더 더 안되나요~? 쉬운게 없죠~
순발력을 보는 제자리 멀리뛰기와 민첩성을 보는 10m왕복달리기~
하~ 어때요?

◀S O V▶ (체력측정이라고 해서 뭐 해봤자 별거 있겠어 했는데 정말 너무 힘든데요~하지만 이렇게해서 저의 체력을 알 수 있다면 끝까지 최선을 다해보도록 하겠습니다.)

우리 리포터 잠깐 멘붕에 빠진 것 같지만 다시 힘을 내봅니다. 이번에 기다리고 있는 측정은 바로 20m왕복달리기~심폐지구력을 검사하는거라고 하는데요, 처음엔 천천히 달리다가 반복하면서 속도가 점점 빨라지는 측정이더라구요. 체력측정하다 체력이 다 소진될 것 같은 느낌적인 느낌입니다.

◀R E P▶ 김미진 리포터
선생님~너무 힘들더라구요. 그래서 저의 결과는 어떻게 나왔나요?
◀I N T▶ 김남정 / 건강운동관리사
A.근력측정인데요, 아까 악쓰면서 하셨던 근력은 악력이라 그래서 많이 떨어진 상태예요. 100명 중에 80등 정도. 오늘 김미진 님의 전체 체력을 보면 기초 체력이 약간 떨어진 상태. 기초 체력을 좀 향상시킬 수 있는 운동이 필요할 것 같네요.

우리 리포터.. 체력의 예외 등급을 받았다는 사실~
리포터에게 맞는 맞춤형 운동처방이 내려지는데요,

◀R E P▶ 김미진 리포터 (자 이렇게 참가증을 받게 되었는데요, 제가 체력이 좋지 않아서 1등급, 2등급, 3등급을 받진 못했지만 이렇게 참가증은 받았습니다. 그래도 이제라도 제 체력 상태를 알았으니 저도 열심히 운동을 해서 나중에는 꼭 1등급을 받도록 하겠습니다. 여러분도 집에서 누워만 계시지 마시구요, 얼른 나오셔서 이곳에서 체력을 한번 확인해보세요. 얼른 나오세요)

자~그럼 체력 측정 후 맞춤형 운동을 하고 계신 분들 만나볼까요?
매주 오전과 오후에 걸쳐 3회씩 참가하는 체력증진교실입니다. 8주 동안 운동을 한 후 운동전후를 비교해보는 프로그램인데요, 이 교실은 강릉체력인증센터에 신청하면 됩니다.

◀I N T▶ 성정숙 / 강릉시 홍제동
Q.벌써부터 땀이 송글송글 맺혀있는데요, 되게 힘들어보이세요. 어떻게 운동에 참여하게 되신거예요?
A.강릉시청 홈페이지에서 국민건강 100이라는 프로그램을 알게 되어 제 체력을 단련하는데 도움이 될 것 같아서 신청하게 되었어요.
Q.지금 말씀 하시면서도 숨이 계속 가빠지고 계시는데 어떻게 좀 도움이 되시나요? A.지금 세 번째 주 시작하는 날이거든요. 첫째주 둘째주 하면서 체력이 많이 허약하다는 걸 느꼈었는데 이제 세 번째주 들어오면서 운동 반복하는게 조금씩 익숙해지면서 체력과 근육이 좀 단련되고 있다라는 느낌을 받아서 도움 되는 것 같아요.

꾸준한 운동으로 내 몸의 변화를 누구보다 먼저 느끼고 계셨는데요, 배우고 있는 운동도 혼자 충분히 할 수 있는 운동으로 집에서도 해볼 수 있습니다. 체력증진교실은 9월 10일부터 다시 8주간의 프로그램으로 신청을 받는다고 하니까요, 관심 가져보시기 바랍니다.

◀I N T▶ 김장오 / 강릉시 홍제동
Q.프로그램이 8주 프로그램이잖아요. 아직은 3주차지만 8주 뒤에는 어떻게 변화가 될까요?
A.제가 지금 일주일에 0.5킬로그램씩 빼기로 생각하고 있는데요, 그게 달성이 될 것 같습니다. 지도하신 선생님이 열심히 해주셔서요, 만족도 최고입니다.
Q.그러면 8주뒤에 변화될 나의 모습을 응원한번 해볼까요?
A.하나둘셋 화이팅

지금이라도 늦지 않았습니다. 여러분의 체력이 궁금하지 않으신가요? 국민체력 100 강릉체력인증센터에서 체력도 알아보시고, 맞춤형 운동으로 건강한 삶을 즐겨보시기 바랍니다.


이어서 게시판입니다.
-게시판-
지금까지 강릉시정뉴스를 전해드렸습니다. 고맙습니다.

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