성인우울증 자가검진
성인우울증 자가검진(CES-D)
20세-64세까지
아래에 있는 항복들은 지난 일주일 동안의 당신의 상태에 대한 질문입니다. 그와 같은 일들이 지난 일주일 동안 얼마나 자주 일어났었는지 답변 해 주십시오.
| 극히 드물다 | 가끔 있었다 | 종종 있었다 | 대부분 그랬다 |
|---|---|---|---|
| 일주일 동안 1일 이하 | 일주일 동안 1~2일간 | 일주일 동안 3~4일간 | 일주일 동안 5일 이상 |
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1평소에는 아무렇지도 않던 일들이 괴롭고 귀찮게 느껴진다.
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2 먹고 싶지 않고 식욕이 없었다.
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3 어느 누가 도와준다 하더라도, 나의 울적한 기분을 떨쳐 버릴 수 없을 것 같았다.
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4 무슨 일을 하던 정신을 집중하기가 힘들었다.
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5 비교적 잘 지냈다.
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6 상당히 우울했다.
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7 모든 일들이 힘들게 느껴졌다.
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8 앞 일이 암담하게 느껴졌다.
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9 지금까지의 내 인생이 실패작이라는 생각이 들었다.
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10 적어도 보통 사람들만큼의 능력은 있었다고 생각 한다.
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11 잠을 설쳤다.(잠을 잘 이루지 못했다)
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12 두려움을 느꼈다.
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13 평소에 비해 말수가 적었다.
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14 세상에 홀로 있는 듯한 외로움을 느꼈다.
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15 큰 불만 없이 생활했다.
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16 사람들이 나에게 차갑게 대하는 것 같았다.
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17 갑자기 울음이 나왔다.
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18 마음이 슬펐다.
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19 사람들이 나를 싫어하는 것 같았다.
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20 도무지 뭘 해 나갈 엄두가 나지 않았다.
평가기준 (점수기준)
- 16점 미만 : 우울하지 않은 상태
- 16~20점 : 가벼운 우울상태
- 21~24점 : 중한 우울상태
- 25점 이상 : 심한 우울상태
= 총점 : 점