건강정보
작성일 2018.12.18,
조회수 864
| 제목 | 겨울철 한랭질환 주의 |
|---|---|
| 작성자 | 건강증진과 |
| 내용 |
한랭질환 관련 정보 및 예방수칙을 붙임과 같이 안내드리오니,
참고하시어 건강관리에 유의하시기 바랍니다. ❄❅☃ - 건강한 겨울나기 - ☃❅❄ 1. 겨울철에는 한파특보 등 기상정보를 매일 청취합니다. 2. (생활습관) 가벼운 실내운동, 적절한 수분섭취와 고른 영양분을 가진 식사를 합니다. * 무리한 운동은 삼갑시다. 3. (외출전) 체감온도를 확인합니다. * 날씨가 추울 때에는 가급적 야외활동을 자제합니다. 4. (실내환경) 실내 적정온도(18-20℃)를 유지하고 건조해지지 않도록 합니다. * 어르신과 어린이는 체온을 유지하기 위한 반응이 떨어질 수 있으므로 주의가 필요합니다. 5. (외출 시) 따뜻한 옷을 입습니다. * 장갑, 목도리, 모자, 마스크를 착용하고 과도한 음주를 피합니다. |
| 파일 |
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한랭질환과 응급조치요령.hwp
한파대비 건강수칙(질병관리본부 자료).pdf