건강정보
작성일 2014.09.01,
조회수 944
| 제목 | [고혈압] ④ 혈압이 정상치를 벗어나면? |
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| 작성자 | 전체관리자 |
| 내용 |
3. 전 아직 고혈압 환자가 아닌데 알아야 하나요?
고혈압은 별다른 증세가 나타나지 않는 것이 특징으로 고혈압 환자임에도 불구하고 증상을 느끼지 못하다가 여러 합병증이 생겨 고혈압이 있음을 알게 되는 경우가 많습니다. 이에, 증상이 없는 경우에도 정기적으로 혈압을 체크하는 것이 필요합니다. 4. 아는 것만으로는 충분한가요? 혈압이 정상치를 벗어나면 어떻게 해야하나요? 고혈압일 경우 약물 관리와 더불어 생활 습관 개선을 통해 혈압을 치료할 수 있습니다. 생활습관을 바꾼다는 것은 결코 쉬운 일은 아닙니다. 고혈압으로부터 완전히 자유로워지는 것 또한 어려운 일입니다. 하지만, 일상생활 속에서 표준 체중유지, 염분제한, 규칙적인 운동, 절주, 금연 , 건강한 식사요법등 건강생활을 습관화 한다면 혈압을 안정적으로 유지하면서 심뇌혈관질환을 예방할 수 있습니다 |
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혈압이 정상치를 벗어나면.jpg