동아리 정보
| 동아리명 | 드림워커스 | ||
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| 대표자명 | 배 * 선 | 설립일 | 2023-03-09 |
| 회원수 | 15 명 | 모임장소 | 경포호수잔디밭 |
| 모임주기 | 매주 | 모임시간 | 오전 10시 |
| 동아리 소개 | 안녕하세요^^ 저희는 꿈을 위한 체력을 만드는 동아리 드림워커스입니다! 노르딕워킹이라는 멋진 걷기 운동법으로 체력을 키워나가고 있습니다. 강릉의 바우길과 해파랑길을 걸으며 코스를 공유하고 강릉의 숨은 맛집도 찾아다닙니다. 자세 교정과 다이어트에도 효과적이고 관절을 보호하면서 할 수 있어 노년과 청소년들에게도 권장되는 운동입니다. 강릉시민의 심신에 활기를 북돋아주는 역할이 되고자 합니다. |
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| 주요활동내용 | 주 2~3일 모여 스트레칭, 자세교정, 근력운동, 유산소 걷기 모두를 할 수 있는 프로그램을 진행합니다. 노르딕워킹의 테크닉을 배워서 평소 자세에 접목시킬 수 있습니다. 건강 취약 계층에 도움이 될 수 있는 커리큘럼도 있습니다. |
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