강릉시 평생학습관

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제목	슬로우 조깅 강좌 개설 강력히 요청합니다.
내용	전 국민이 지난 생로병사에 슬로우 조깅을 아십니까? 라는 프로에 나온뒤 대한 민국 국민들이 난리가 난 운동입니다. 인생에 있어서 제일 중요한 것이 건강인데 나이가 들어 무릎이 아프고 관절이 나빠서 운동을 하고 싶어도 못하는 사람이 너무 많습니다. 방송에 보니 무릎이 아픈 분들도 이 운동으로 많은 효과를 보았다고 합니다. 슬로우 조깅은 지방은 연소되고 근육은 강화시키는 효자 운동으로 몸 전체를 움직이는 유산소 운동으로 근지구력 향상에 아주 좋은 운동입니다. 신체 근육이나 관절에 무리가 없어서 남녀노소 상관없이 시도되는 쉬운 운동으로 부담도 적고 심혈관 질환 예방 효과도 있으며 천천히 즐겁게 구호를 외치며 싱글벙글 웃으며 하는 운동이라 즐겁게 단체로 뛰다보면 전혀 숨차지 않아 어느새 한 시간을 훌쩍 넘길수 있답니다. 운동을 전혀 안했던 60대 후반인 저에게도 전혀 힘들지 않고 다음날 몸도 아주 가벼웠답니다. 아직 슬로우 조깅을 모르는 강릉 시민의 건강을 위해 슬로우 조깅 개설은 아주 필요한 운동입니다. 현재 유천 반다비에서 이*화 선생님이 열심히 주 2회 정도 고정으로 봉사하신지 3개월이 넘어 가고 있는데 늘 장소 대여 때문에 많이 힘들어 하고 계셔서 이 참에 슬로우 조깅도 알리고 더 이상 장소 대여 때문에 힘 들이지 않도록 강력히 슬조 강좌 개설을 요청하오니 꼭 개설해 주시기 바랍니다.
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