운동처방실 운영

기초체력측정 프로그램 운영

강릉시보건소 운동처방실에서는 강릉시민의 건강증진을 위해 질 높은 기초체력 및 체성분 진단 서비스를 제공합니다.

• 이용대상 : 강릉시민
• 이용시간 : 월~금(오전 10시, 오후 2시/4시)
• 이용방법 : 사전예약제(방문 및 전화예약 ☎033-660-3121)
  ※예약 현황에 따라 예약이 어려울 수 있으니 측정 2~3일 전 전화예약 부탁드립니다.
• 측정주기 : 측정 후 3개월 이후 가능
• 준비물 : 운동복, 실내용 운동화
• 소요시간 : 1시간
• 비용 : 무료
• 문의 : 강릉시보건소 1층 운동처방실(☎033-660-3121)
• 진단항목

  지원 대상 자격 - 적용대상, 선정기준, 확인서류에 대한 정보 제공

  구분	검사항목	검사내용
  체성분 분석	체지방량, 근육량, 복부지방률, 기초대사량 등	신체조성 성분 측정
  기초체력 측정	악력검사	상체 근력 측정
  	배근력 검사	상체와 하체 근력을 이용한 전신 근력 측정
  	하체근력 검사	하체 근력 측정
  	유연성 검사 (윗몸 앞으로 굽히기)	유연성 측정 (인대, 근육 등의 가동범위 측정)
  	근지구력 검사 (윗몸일으키기)	전신 근지구력 측정
  	근지구력 검사 (팔굽혀펴기)	상체,복근,흉근 근지구력 측정
  	종합기능체력 검사 (평형성, 민첩성, 순발력)	평형성: 눈감고 외발서기 민첩성: 전신반응 순발력: 제자리 높이뛰기
  	심폐지구력 검사	실내 자전거를 이용한 심폐지구력 측정
  운동처방 및 상담	개인 체력 및 신체조성 측정결과 기반 운동처방 상담